Il riflesso tendineo di guardia
Il “riflesso tendineo”, consiste in una contrazione di tutta la catena muscolare posteriore, dal tendine di Achille a tutti i muscoli del collo, ed è la risposta neurofisiologica allo stress causato dalla paura per la sopravvivenza. La contrazione della catena muscolare posteriore implica un arretramento della posizione del corpo rispetto alla linea perpendicolare (linea di partecipazine) tra la testa e i piedi. Quando si attiva questo riflesso la respirazione diventa più superficiale e l’attenzione visiva ne risente, la capacità di attenzione diminuisce e a volte è resa impossibile. La visione è appesantita dallo stress dovuto al continuo adattamento della focalizzazione tra gli oggetti vicini e quelli lontani come ad esempio il quaderno sul banco e la lavagna più lontana.
Anche la postura ne risente a causa dell’irrigidimento delle ginocchia, del bacino e del collo
Nella vita che conduciamo in questa società bambini e adulti sono costantemente sottoposti a differenti forme di stress a cui rispondono con il meccanismo che abbiamo descritto. Una modalità in cui si manifestano frequentemente i bambini in questo stato è l’attitudine assente oppure comportamenti tendenti all’iperattività. L’ansia di prestazione, manifesta o celata, verso insegnanti, genitori o compagni costituisce uno stress cronico che, unito ai videogiochi è tra le cause più frequenti dell’attivazione del riflesso tendineo.
In Brain Gym disponiamo di una serie di movimenti che restituiscono al cervello la possibilità di attenzione totale.